Buku ini membahas Pentingnya mengelolan masa remaja yang menjadi fondasi masa depan bagi dirinya sendiri maupun bangsa dan Negara. Didalamnya berisi tentang menjaga kesehatan mental dan fisik remaja. Mental berkaitan dengan masalah psikologis, kekerasan dan atau pelecehan seksual, pengaruh media online saat ini dan meningkatkan potensi akademik dan produktif. Kesehatan fisik mencakup kesehatan seksual, kewanitaan, dan kesehatan tubuh secara umum dan membangun kebiasaan sehat. Sebagai upaya untuk memberikan wawasan komprehensif mengenai pentingnya kesehatan bagi remaja, di tengah arus informasi dan tantangan zaman yang semakin kompleks. Remaja perlu mempersiapkan diri sejak dini untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan reproduksi mereka, agar dapat tumbuh menjadi pribadi yang sehat, cerdas, dan produktif.
Buku ini diharapkan dapat menjadi panduan bermanfaat bagi remaja, orang tua, pendidik, dan tenaga kesehatan.
